Федерация дзюдо Челябинской области. Учебный Центр олимпийской подготовки по дзюдо. Чемпионат России по дзюдо

Интервью со старшим тренером учебного регионального Центра олимпийской подготовки по дзюдо, заслуженным мастером спорта, бронзовым призером Олимпийских игр Юрием Степкиным.

- Юрий, поздравляем вас с новым 2005 годом! Каким был для вас и ваших коллег прошедший год?

- Главным его итогом стала серебряная олимпийская медаль Виталия Макарова. Это выдающееся достижение, которым мы все гордились и будем гордиться. В целом, и для появившегося регионального Центра дзюдо (в настоящее время решается вопрос о придании ему статуса федерального), и для всех дзюдоистов прошедший год был определяющим. Происходила смена поколений, переход из одного качества в другое (из спортсмена в тренеры), непростые были времена для руководящего состава. Тем не менее, наш резервный состав неплохо выступил на чемпионате России в Челябинске и отличился на Кубке президента России в Подольске. Сборная Уральского федерального округа, костяк которой составляли южноуральцы, уверенно победила всех соперников. Все это не может не радовать, хотя, известно, фортуна - капризная женщина. Она любит тех, кто на коне.
- Расскажите о ближайших планах.
- Сейчас на тренировочном сборе в подмосковном Подольске находятся девять ведущих борцов Центра дзюдо Челябинской области во главе с директором ЦОПа, заслуженным тренером России Александром Миллером. Они готовятся в составе национальной команды к первому отборочному старту этого года - 12-му Московскому международному турниру категории "Суперкубок мира", который пройдет в столице 22 и 23 января. На этом состязании я буду присутствовать в качестве тренера сборной России, ответственного за Уральский регион (с недавних пор - я на ставке Федерального агентства по физической культуре и спорту), после чего останусь с ребятами в тренировочном лагере. Кроме того, в январе в Санкт - Петербурге пройдет чемпионат Вооруженных сил в нескольких возрастных группах. С 9 - го по 13 - е февраля в Перми состоится первенство России среди юниоров (1986 - 88 г. р.), а с 27 - го февраля по 3 - е марта в Твери будут состязаться юноши и девушки 1989 - 91 годов рождения.
- Из - за затянувшихся праздников легко выбиться из тренировочного режима. Что надо сделать, чтобы этого не случилось? Поделитесь опытом.
- Хотя вся Россия отдыхала в течение десяти дней, мы и не думали расслабляться. Тренировки в ЦОПе продолжались до 30 - го и 31 - го декабря. Нагрузки, естественно, были снижены. Мы играли в регби, катались на коньках и лыжах. Работу возобновили с 3 - го января. У дзюдоистов сезон длится круглый год. Ты отдыхаешь только после удачного выступления, и то недолго. Так как календарь соревнований очень насыщен, получается, что мы отдыхаем в работе. Кстати, мне, а также ребятам из Центра олимпийской подготовки Алану Засохову, Косте Глухову, Андрею Порошину, очень понравилось проводить свободное время на катке, я даже научился скользить спиной вперед. Теперь решаем, а не заняться ли нам фигурным катанием?! Если серьезно, то мой первый тренер говорил: "Дзюдоист должен уметь все!" и добавлял по поводу отдыха "Отдыхать нужно, но делать это надо с умом". Но есть одно "но": если вы мечтаете о большом спорте, то потеряв один тренировочный день, вы потеряете неделю, пропустите неделю - выбьетесь из графика на месяц и так далее. Определитесь, чего вы хотите добиться в дзюдо и выберите свой путь. Если это спорт ради удовольствия, без лишений и трудностей, то большие высоты вам не покорятся.
- Считается, что лучшее средство от депрессии - это тренировка. Если ли спортсмен занимается ежедневно, значит у него нет таких проблем?
- Cпортсмены чаще сталкиваются не с депрессиями, а стрессовыми ситуациями. Ведь каждое соревнование - это стресс. Способ выхода из этого состояния - только отдых, причем, пассивный. Например, в 2000 - м олимпийском году мне и Дмитрию Морозову за короткий промежуток времени пришлось выступить в серии отборочных рейтинговых турниров. Мы стартовали несколько недель подряд, и каждый раз надо было подойти к соревнованиям в оптимальной физической и моральной форме. Восстанавливались только сном, прогулками и пробежками - легкой аэробной работой. По - другому поступает наш легендарный дзюдоист из Северной Осетии - Алании Тамерлан Тменов, который отправляется набираться сил в горы. Можно сходить в кино, посидеть в хорошей компании, пообщаться с друзьями и близкими. Зимой я советую своим подопечным потеплее одеваться, побольше спать и не забывать про витамины.

Записал Валерий Китченко, пресс - атташе федерации дзюдо Челябинской области
Фото: Константин Федоров

<< Вернуться в раздел "Учебный Центр"